جالب است بدانيد بيشتر آمار آسيب‌هاي مغزي ورزشكاران در نتيجه ورزش دوچرخه‌سواري است.

دانشمندان با انجام تحقيقي ۲۰ ساله ميان ۱۲ هزار داوطلب ورزشكار دريافتند افرادي كه بيش از ۳ ساعت در روز به يكي از اين ورزش‌ها مي‌پردازند.

نسبت به ساير هم‌ سن ‌و سالان خود يا كساني که اصلا ورزش نمي‌كنند آسيب و صدمات زيادي به مهره‌هاي كمر و مغز آن‌ها وارد شده است.

البته بايد گفت اين ورزش‌ها از ورزش‌هاي رايج محسوب مي‌شوند اما حتما بايد به اندازه و اصولي باشند.

افرادي كه به اين ورزش‌ها علاقه دارند حتما بايد مواظب سلامت خود باشند و از کلاه ايمني استفاده كنند.

گاهي آقايان به علت قوي بودن و نشان دادن زور خود اجسام سنگيني را بلند مي‌كنند اما بايد بدانند بلند كردن اجسام سنگين ميزان باروري را كاهش مي‌دهد و ستون فقرات را دچار انحنا مي‌كند.

منبع:افکارنیوز

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: